梅雨・・・

今日は朝からしとしと雨すごく梅雨っぽい雨です

でも今年の梅雨は、東京は夜のうちに雨が降ってしまい昼間はあんまり雨が降ってる気がしません

しかし湿気はばっちり髪の毛がぼわぼわと膨らんでしまいまとまりません晴れてるのにまとまりのない髪・・・気持ちは全然晴れません

こんなときはやっぱりストレートパーマでもかけて、湿気に強いスタイルになろと思います

このちりちりとした短い生え変わりの毛がまっすぐになれば、じめじめして晴れないNAOの気持ちもご機嫌になるはず

ヘアスタイルってキマルかキマラナイかで人の気分にも関係してきませんか

洋服との相性も違ってくるはずストレートパーマをかけてバーゲンで買った服をかっこよく着こなしてみます

それではまた

FROM　NAO

ヨガ

久しぶりに“きれいになりたい！”ネタです(^-^;

ちょっと前にan.anで『エイジングボディーの作り方』という特集を読みました

その中にヨガやピラティスなどの体のラインをキレイにしたり精神を落ち着かせるポーズが載ってました。

私がその中から選んで今実践してるのはヨガの呼吸法ヨガのポーズは３つくらいしか知らないのでとりあえず呼吸法だけ実践してます。

口から大きく息を吐いて鼻から吸う。ただこれだけ。でもこの呼吸をする“とき”が大切です

私はお風呂に入ってる時に胸を持ち上げながらしてます(*^.^*)自分の理想のバストをイメージしてあげて寄せて何度かヨガの呼吸をします。

後はおなかを引っ込めたまま呼吸。他にはひざをぴんと伸ばして頭から吊るされてるイメージでまっすぐ立って呼吸。

暇なときというか気づいたらこの呼吸をするようにしてます

その効果なのかどうかわかりませんが、最近体重が少しだけ減りました∑ヾ(￣0￣;ﾉ実践し始めてから一週間目のことです。体系はまだ変化ありませんが・・・

とりあえず冬はどうしても脂肪を蓄えやすいので、この呼吸法を続けてみようと思います。今年の冬は太らずにいられるか食事を減らさずに今の体重をキープできたら成功ということで試して見ます(ﾟ▽ﾟ*)もちろん体系変化も見逃さずに観察してみます

三日坊主だったらすいません続けていれば春になったら結果報告できると思います

ＦＲＯＭ　ＮＡＯ

3wayトリートメント

この間、トリートメントの講習を受けました

今まで使ってた3wayトリートメントの新しいシリーズが出たので３人モデルを選んでトリートメントを試してみたのですが、これがなかなか良かったです

今までのトリートメントはどのくらいの傷みにもある３つのトリートメントで対応してたのですが、今回のはそれを傷みの度合いに分けてまた３パターンの薬からお客様の髪に合ったものを選びます

トリートメントっていっぱい付けたほうが効きがいいと思われがちですがそうではありません髪の痛み度合いによって適量を塗布します。手で確かめながら髪に最適の量のトリートメントを塗布し、よく流して初めて効果を発揮するのです

あ、家庭用トリートメントはもう少し簡単ですよでも、よく髪を流すのは忘れないでくださいね

講習でモデルになってトリートメントをしてもらってご機嫌のＮＡＯでした

まつ毛パーマ

6月に付けたまつげエクステもすっかり取れたので今回はまつ毛パーマをしてきました

行きつけのお店に久しぶりに行って“自然な感じ”のカールにしてもらいました

いつもは根元からしっかり上げてもらうんですけど（目力アップのため）、パーマが取れたときの目とかかってるときの目のギャップがあると不自然かな～と思い今回は大き目のカールにしてもらいました

まつ毛パーマをかけると普段のメイクがラクになるのもそうですけど、メイクを落としたときの自分の顔が少し好きになれる気がします

１８日から５日間いただいた夏休みの初日にまつ毛パーマをかけて残りの夏休みをルンルンで過ごそうという考えのＮＡＯでした

残りの夏休みの出かけた話はまた次回に書こうと思います

ではまた・・・

ＦＲＯＭ　ＮＡＯ

オリンピック

北京オリンピック開幕しましたね

昨日は早速柔道と水泳予選とウェイトリフティングの競技が放送されてたので、

コスタのもオリンピックのチャンネル一色でした

柔道は夜まで試合が放送されてたので

家に帰ってからも谷亮子選手の試合をハラハラしながら見てました

結果は大会連続メダル獲得の銅メダルすごい

「ママになっても金」とはいかなかったけど、出産後の復帰もオリンピックでのメダル獲得もとてもすごいことだと思います

そんな谷選手が復帰したばかりの頃にある番組で見たのですが

谷選手もやはり子育てと練習や体力づくりとの両立は難しかったとのこと。

谷選手の家での体力づくりの方法は、

赤ちゃんをおんぶしたままでのスクワット

赤ちゃんを両足で持ち上げたまま腹筋

でした。他にももっとあったかもしれないですが、すいません、忘れちゃいました

私もそれを見習って昨日オリンピックを見ながらちょっと腹筋をしてみました

～ながら体操？運動？

すぐ疲れてしまうんですけど、一呼吸おいてまた“見ながら腹筋”をしてなんとかおなかの贅肉を燃焼させようと頑張りました

これもキレイになるための努力　

飽きるまでがんばってみます

ＦＲＯＭ　ＮＡＯ

経過報告

ワインとまつげエクステでキレイになろうとしているかろとですまずワインの効能ですがスタッフやお客さんからは「なんか痩せた？」「スッキリしたみたいだけど？」などと言われ、う～んそんなもんかな～と納得しています。まあ、いい効果が出てると言っていいでしょう！ワインに恋するかろと次回はヒューマン　ラヴ　かろと　と題してその効能をお伝えしたいものですが・・・主演：かろと　共演：ベッカム、イチロー、キムタク　助演：おヒゲＭＥＮズ　勝手な言い草です

そして、まつげエクステ！　一ヶ月半ぐらい経ちますがわりと残っていますね～自分のまつげが抜けてるんじゃあない？疑惑は消えていませんが少しずつ抜けて自然な感じになりこれまた気に入ってます目尻だけ残ってキリリとなりプチセレブかろとの一丁上がり～って感じですから見に来て！来て！

あ～キレイになりたいオンナなら皆、そう思いますよね？勇気あるかろと女子、今度はプチＴＡＴＴＯＯに挑戦したく同行してくれる方を募集していますスタッフを今そそのかしているんですがなかなかね～話にノッテくれないのでした誰かどう？一緒に初体験いたしません？

ＦＲＯＭ　かろと

もしかして抜けてない？My まつ毛・・・

一ヶ月前に気まぐれでまつ毛エクステをしてそれなりに可愛くなったと満足してスタッフやまわりにもをバチバチさせて見せびらかし調子づいていたかろとです。・・・が最近異変が

みなさんまつ毛エクステって徐々に抜けていくのはご存知でしょうが、なんか～地毛のまつ毛も一緒にくっついて抜けてる気がするのは私だけ？

今は、まばらなまつ毛をよ～く観察してみるとエクステを付ける前の地毛より明らかに減っている

・・・ハゲてるこんな風に感じたことのある方いませんか？

かなり衝撃的で真剣に悩んでいます

一ヶ月に一回の割合でメンテナンスしていきましょうねぇ　とか言われてセレブかろと誕生か！と有頂天かろとになっていたのは、つかのま・・・ただのおハゲかろと誕生でしたトホホ

まつ毛エクステを長持ちさせる方法を列挙しておきますね、かろとが聞いた情報の中だけですが参考にして頂ければ幸いです

一、シャンプーや洗顔の回数を減らす

一、フェイスタオルはタオル地素材をやめてフェイス手ぬぐいにする

一、お風呂から上がったら何よりも早くまつ毛をとかしてドライヤーで乾かす

一、瞼の上のアイラインは引かない

一、クレンジングはオイルフリーの物を使用する

一、時々、薄く美容液をつける

一、できるだけ恋するオンナでいつづける（？）

いかがですぅ？実行出来そうですか？よろしかったら効果の程を教えてくださいね

ＦＲＯＭ　かろと

ワインでキレイになれるの？

アッつい夏が来ちゃいましたね～ヤッホ～！ビールだ！ビール！と言いたいところですが今年の夏はワインでキレイになります。

皆さんご存知でしょうがとにかくワインは身体にいい！そして最近聞いた話・・・元々ワインは他酒と比べるとカロリーも低いのですが胃にベールを作ってくれるので飲食を同時にした場合、胃にも優しく胃や小腸からの吸収を抑えるとのこと

ホントかな～でもわずかな望みを賭けてワインにの毎日のかろとです。　

「今年最後のビキニを着る」とスタッフぅ～に宣言してしまった後悔だらけのかろとは今せっせ・ｾｯｾと晩酌はワイン様一筋の毎日です

最近どうやらその成果がでてきたらしいまた経過報告しますね

ＦＲＯＭ　かろと

まつげエクステ

先月知り合いのまつげエクステのモデル(練習代）になって、片目１５本づつまつげエクステを付けてみました

自分に付けてもらう前にまつげエクステの肯定を見せてもらいましたが、すっごい細かい作業でびっくりしました

本物のまつげにそっくりのナイロンまつげを地まつげ１本１本に丁寧に付けていくんですけど、まずナイロンまつげをピンセットで１本だけつかむのが難しい

接着剤の分量や接着剤が乾くまで動かさないようにまつげを支えてるのも、すべてが根気と体力の勝負でした。

実際に自分に付けてもらって、そのときは両目３０本で１時間半くらいで終わったんですけど、付けてもらってるときはずっと目をつぶってる状態なので寝てる間に終わってしまって意外と楽でした

その時つけてもらったまつげは今はもう全部取れてしまったんですけど、後日うちのスタッフが恵比寿のほうのエステで片目３０本・両目６０本付けてもらったまつげエクステは３週間たった今もキレイに残ってます

以前はまつげパーマをかけてビューラーいらずなまつげが気に入ってましたが、もしまつげエクステが１ヶ月半とか持つようならエクステも良いなあなんて思ってる今日この頃です

ＦＲＯＭ　ＮＡＯ